Geht es euch auch so? Die Feiertage haben mich träge werden lassen. Die vielen Leckereien lassen meine Muffin-Figur wachsen. 😞
Was eine Muffin-Figur ist? Nun, das ist der Bauchspeck, die Fettrolle, die Wampe usw. die wie ein Muffin über den Hosenbund quillt. Diesen Begriff fand ich so passend, dass ich ihn verwenden will. Der Begriff „muffin-top“ stammt ursprünglich aus Australien, von australischem Slang.
Diese Trägheit und Figur schreien einfach nach Bewegung!
Auch wenn ich nicht mehr richtig Sport machen kann, Bewegung ist auch im Rolli möglich! Ich freue mich jetzt schon auf die Sitzgymnastik am Montag!
Trotzdem schaute ich wieder bei den Bewegungshäppchen vorbei. Da fand ich einen wunderbaren Beitrag zu Balance.
Aktivierungsexpertin Bettina M. Jasper nimmt uns in diesem Teil der Videoserie mit in eine „Baumschule“. Beim stabilen Aufrichten wie ein Baum werden Standsicherheit und Körpergefühl trainiert und gleichzeitig die Fantasie angeregt.
altenpflege-online.net
Ich fürchte, dass ich mich auch allmählich wieder der Muffin-Figur – herrlicher Ausdruck! – nähere, obwohl ich jetzt über ein halbes Jahr so brav abgespeckt hab.
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😁 😂
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„Baumschule“ gefällt mir gut. Ich hab grad von Ulrike Sokul die Erlaubnis erhalten, ihr Gedicht „Baumschule“ zu veröffentlichen, werd es bei nächster guter Gelegenheit im Zusammenhang mit meinen Baumzeichnungen tun. Wenn man es auf die Mittelachse setzt, sieht es aus wie ein Baum.
BAUMSCHULE
Ich sehe was
was Du nicht siehst
sagt mir der Baum
mit einer Hand in der Erde
mit der Anderen im Himmel
aus meinem Holz
sind Türen gemacht
die sich nur nach innen öffnen
komm näher Menschlein
hier lernst Du was fürs Leben
verlier ruhig ein bißchen
den Verstand
und laß Dich ein
sieh nur
hör nur
spüre
und vergiß es nie
auch in Deinem Körper
schlägt das Herz der Erde
© Ulrike Sokul, 10/95
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„Muffin-Figur“ ist klasse, das werde ich mir merken. Habe ich übrigens auch langsam.
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Die Weihnachtstage konnte ich die Kalorien wenigstens mit Skifahren abbauen, aber seit heute habe ich mit Sicherheit viel zu viel Kalorien gefuttert, das muss, sobald der Alltag wieder startet, strenger kontrolliert werden. Aber man nimmt vom zu viel Essen übers Jahr zu, ein paar Tage an Weihnachten sind nicht entscheidend.
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