Beinkraft und Balance sind für das Treppensteigen unerlässlich. Wie Sie beides mit alten Menschen trainieren können, macht Aktivierungsexpertin Bettina M. Jasper in diesem Teil der Videoserie vor – in einem ganz normalen Treppenhaus.
altenpflege-online.net
Ein kleiner, aber feiner Film. Meine Großmutter wohnte in einem großen Haus mit einer sehr langen Treppe, und sie hat bis zuletzt behauptet, sie wäre nur wegen ihres mehrmaligen, täglichen Treppensteigens so alt bei guter Fitness geworden (94!). 🙂
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Ja, Bewegung hält mobil und damit jung!
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Das werde ich demnächst auch tun nur mit Krücken …..
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Und soooo viele Arbeitskollegen von mir, nehmen immer den Lift, auch für 3 Stockwerke😥.
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Für so lange scheint es einem selbstverständlich und man denkt gar nicht darüber nach.
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Das ist mit allem so, was man automatisch macht, ohne darüber nachzudenken. Man merkt erst was man mal konnte, hatte, wenn es verloren geht.
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